Tjenester
Vi hjelper deg å finne dine skjulte styrker
Hos Singh Coaching fokuserer vi på å hjelpe deg med å oppdage og dyrke dine skjulte styrker. Gjennom målrettet intuitiv og kognitiv coaching utforsker vi sammen dine unike evner og potensiale, slik at du kan bruke dem til å overvinne utfordringer og nå dine personlige og profesjonelle mål.
Mine tjenester
En til En caohing
I Singh Coaching tilbyr vi personlig en-til-en coaching og terapi, designet for å møte deg der du er i livet og hjelpe deg med å navigere mot de målene og den livskvaliteten du ønsker. Vårt mål er å skape et trygt og støttende miljø hvor du kan utforske dine tanker, utfordringer og ambisjoner med total konfidensialitet.
Ved å velge personlig coaching eller terapi med oss, investerer du i din egen fremtid. Våre sesjoner er skreddersydde for å identifisere og arbeide gjennom de barrierene som hindrer din personlige og profesjonelle utvikling. Enten du kjemper med stress, angst, beslutningstaking, eller bare ønsker å forbedre ditt generelle velvære, er vår tilnærming designet for å gi deg verktøyene du trenger for å oppnå varig endring.
Våre metoder kombinerer det beste innen intuitiv coaching og kognitiv terapi, beriket med teknikker fra mindfulness, for å fremme dypere selvforståelse og resiliente strategier for mental helse. Vi tror på å utruste våre klienter med kunnskapen til å forstå sine egne tankeprosesser, slik at de kan gjøre bærekraftige og kraftfulle endringer i sine liv.
I en-til-en setting får du den udelte oppmerksomheten fra din coach eller terapeut, som nøye vil guide deg gjennom din personlige utviklingsreise. Dette personlige fokuset sikrer at du mottar den mest effektive støtten tilpasset dine unike behov og livssituasjon.
Ta det første steget mot et mer oppfylt og balansert liv i dag. Kontakt oss for å lære mer om hvordan våre en-til-en coaching og terapi programmer kan hjelpe deg å låse opp ditt fulle potensial og bringe varig positiv endring i ditt liv.
Selvhjelp kurs
Oppdag kraften i selvledet læring med våre selvhjelpskurs hos Singh Coaching. Disse kursene er spesielt utformet for deg som ønsker å utforske grunnleggende prinsipper i kognitiv terapi i ditt eget tempo. Hvert kurs er designet for å gi deg verdifull innsikt og praktiske verktøy som kan implementeres i hverdagen for å forbedre din mentale helse og personlig vekst.
Våre selvhjelpskurs er en utmerket start for de som er nye til kognitiv terapi, og tilbyr en lavterskel introduksjon til metoder som kan hjelpe deg å identifisere og endre destruktive tankeprosesser som fører til stress, angst og depresjon. Gjennom en serie av moduler vil du lære hvordan du kan utvikle bedre vaner, øke din selvinnsikt, og håndtere følelser mer effektivt.
Kursene er interaktive og inkluderer videoer, lesestoff, og øvelser som du kan jobbe med når det passer deg. Dette gir deg friheten til å tilpasse læringsopplevelsen til din livsstil og behov.
Etter å ha fullført et selvhjelpskurs, vil du ha et solid fundament som du kan bygge videre på. Hvis du ønsker dypere innsikt og personlig veiledning, inviterer vi deg til å ta kontakt for videre en-til-en coaching. Dette kan være en verdifull investering for de som ønsker å akselerere sin personlige utvikling og oppnå spesifikke mål.
La Singh Coaching være din guide i selvutviklingens kunst. Ta kontroll over din mentale velvære og begynn din reise mot et rikere og mer balansert liv i dag.
Abonner
Ta ditt første steg for bli kjent med meg
Bli bedre kjent med meg og det jeg tilbyr ved å abonnere på mitt nyhetsbrev. Motta inspirerende innsikter, nyttige tips og oppdateringer direkte i innboksen din. La oss sammen utforske veier til personlig vekst og velvære!
Workshops
Utforsk din indre samtale: En heldags workshop i kognitiv terapi
Bli med på en intensiv heldags workshop hvor vi dykker ned i kognitiv terapi for å håndtere nedstemthet, indre uro og utfordringer i hverdagen. I løpet av dagen vil du lære effektive teknikker som jeg bruker i min daglige praksis med en-til-en terapiklienter, teknikker som hjelper deg å forstå og mestre dine indre konflikter.
Denne workshopen tar sikte på å gå utover overfladiske løsninger ved å utforske roten til dine følelsesmessige utfordringer. Vi vil bruke innsikter og metoder som jeg har utviklet gjennom min erfaring fra coaching praksis. Dette gir en unik mulighet til å forstå hvordan tidligere erfaringer, spesielt fra barndom og oppvekst, har formet din selvfølelse og personlige utvikling.
Workshopen er ideell for både individer som søker personlig vekst og de som arbeider profesjonelt med andre, for eksempel innen psykiatri og relasjonsarbeid. Du vil få praktiske verktøy, som:
- Møterom: En teknikk for å balansere indre dialog
- Medfølende forbilde: En metode for å styrke selvmedfølelse
- Skrive aktivitet: Et verktøy for å utforske og fremme positivitet og takknemlighet
- Atferdseksperiment: En tilnærming for å utfordre og endre destruktive tankemønstre
Du vil også ha muligheten til å stille spørsmål og engasjere deg i diskusjoner både i gruppesetting og én-til-én for å sikre at du får mest mulig ut av dagen. Jeg er her for å støtte deg gjennom denne læringsreisen.
Praktisk info: Workshopen vil finne sted i fysisk form, og detaljer om sted og tid vil bli annonsert nærmere.
Skrive kurs
Oppdag skrivekunstens helbredende kraft – Bli med på skrivekurs i journalterapi
Er du klar til å forvandle din forståelse av personlig velvære gjennom skriving? Bli med på vårt skrivekurs i journalterapi, et kurs designet for å hjelpe deg og andre med å utforske selvhjelp gjennom skriving. Gjennom dette kurset vil du lære å bruke skriving som et kraftfullt verktøy for personlig endring og selvutvikling.
Dette kurset er nøye utformet for å gi deg dyp mestring i journalterapi. Du vil starte med en detaljert innføring i journalterapiens psykologiske og fysiologiske grunnlag og videre utvikle ferdigheter innen skriving, stresshåndtering og personlig utvikling. Vårt mål er å sikre solid støtte for hver enkelt i deres personlige overgang.
Ved å fullføre dette kurset vil du berike ditt eget liv, få bedre selvforståelse og håndtere dine personlige utfordringer på et helt nytt nivå.
Grip denne muligheten til profesjonell mestring – Din reise begynner nå
Registrer deg for vårt kurs i journalterapi og ta steget fra å være en lidenskapelig skribent til å bli en sertifisert veileder. Dykk ned i dette eventyret som vil transformere mer enn ett liv – inkludert ditt eget. Ta skrittet nå og gjør krav på din skjebne; tiden er inne for transformasjon.
